对于许多BDSM新人而言，理解SM是进入字母圈的第一步。SM是Sadomasochism的缩写，中文常称为“施虐与受虐”。它指的是在双方自愿的前提下，通过施加或接受痛感、羞辱等刺激来获取快感的实践模式。其中，S代表施虐者（Sadist），侧重给予控制或痛感；M代表受虐者（Masochist），侧重从中获得满足。
值得注意的是，SM不仅限于身体层面的疼痛游戏，也包含心理层面的权力交换。它与DS（支配与臣服）密切相关，但DS更强调心理上的主导与服从，而SM更侧重感官刺激。理解SM的关键在于区分其与健康互动的边界。
所有SM实践必须严格遵循SSC原则，即安全（Safe）、理智（Sane）和知情同意（Consensual）。这意味着活动必须在清醒状态下进行，且绝不造成不可逆的身体伤害。此外，BDSM安全词如何设置也是入门必修课，它是终止不适互动的最后防线。
在字母圈中，SM常与其他元素结合，如BD（绑缚）或SP（打屁股）。新手应避免将现实暴力与SM混淆。健康的SM关系建立在深度信任与沟通之上，目的是探索身心边界，而非单纯的伤害。记住，没有同意就没有SM。
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